Zayıflamak için herşeyi yapyoruz. Kilo vermek için önümze gelen her diyeti her yöntemi saglıklı olup olmadıgına bakmadan kim daha çok kilo kaybı, zayflama vaat ediyorsa onun yöntemini deniyoruz, günlerle tabir edilen sürelerde kilo kaybettiren diyetleri, 2 günde 7 kilo verdirdigini iddia eden bitkisel haplar, radyo frekanstan, vakum terapisine, elektroterapiden, kavitasyona zayıflama yöntemlerini gölde suya hasret insanlar gibi koşarak karşılıyor ve deniyoruz. çogunlukla da o insanlarn serap görmesi gibi başarısız bir deneme olarak hayat defterimize yazılıyor. Belki de aslında başarısız olmamızın sebebi nefsimiz, yemeği nefsimiz istediği için çok yiyor zayflamayı da nefsimiz istediği için başkalarına güzel gözükmek için istiyoruz bu da kendi içinde tezat oluşturan bir durumla bizi karşı karşıya brakyor. Aslında temel hedefimiz nefis terbiyesi ve saglıklı bir yaşam olsa zaten yemeğimizi rahatlıkla kısacaz, hayata kendi gözlerimizle bakacaz, başkalarna güzel gözükmek için kendi sıhhatimiz için alacaz zayıflamak için kilo vermek için deil... Böylece hayata bakışımız hayat felsefemiz değişecek ve kilo sorunumuz ilk önce gözümüzde çözülecek, sonra bu sorunu çözmemiz kolaylaşacak çünkü "güzel gören güzel düşünür güzel düşünen hayatndan lezzet alır" düsturuna göre yaşayacağız.